von 0 auf 4000 %-)
... naja, fast zumindest ;-) sollen es 3.850 oder "nur" 3.500 m ueber dem Meeresspiegel sein... jedenfalls macht einem dieser Sprung vom Meer hinauf in die Anden schon ab und zu einen schwindligen Kopf %-)
Mittwoch morgen sind wir von Lima nach Juliaca geflogen & haben versucht die uns nahegelgten Tipps in der Praxis anzuwenden:
lg, Willi
Mittwoch morgen sind wir von Lima nach Juliaca geflogen & haben versucht die uns nahegelgten Tipps in der Praxis anzuwenden:
- am Tag zuvor viel schlafen
- keinen hangover vom Fortgehen riskieren
- 5-6 Liter am Tag trinken (ich glaube Christiana haelt den Rekord ;-)
- ab Ankunft: langsam bewegen (denken, sprechen,...)
- ruhig atmen & bei empfundener Atemnot Ruhe bewahren (normalerweise sollten wir es ueberleben wurde uns gesagt ;-)
lg, Willi
williZ - 18. Aug, 01:47